خواص آناناس در بارداری؛مزایا و معایب خوردن آناناس در بارداری
خواص آناناس در بارداری

خواص آناناس در بارداری؛مزایا و معایب خوردن آناناس در بارداری

فهرست مطالب
خواص آناناس در بارداری؛مزایا و معایب خوردن آناناس در بارداری
خواص آناناس در بارداری

خواص آناناس در بارداری؛مزایا و معایب خوردن آناناس در بارداری

امتیاز post
امتیاز post
فهرست مطالب
  • آیا تا به حال از خواص آناناس در بارداری چیزی شنیده‌اید؟ آناناس جزو خوراکی‌هایی است که اگر در حد اعتدال مصرف شود، می‌تواند  گذراندن دوران بارداری را برای مادر راحت‌تر کند. در این دوران مادران اشتهای زیادی به خوردن خوراکی‌های شیرین پیدا می‌کنند که اگر تغذیه‌شان کنترل نشود، می‌تواند باعث شروع دیابت در آن‌ها شود؛ حال یکی از جایگزین‌های سالمی که می‌توان به‌جای شیرینی‌های مضر مصرف کرد، آناناس است. این میوه در رشد و نموی جنین بسیار مؤثر است و می‌تواند ویتامین‌هایی را که مادر برای سلامتی خود و نوزادش نیاز داشته باشد به‌راحتی تأمین کند. در ادامه بیشتر در مورد خواص آناناس در بارداری توضیح می‌دهیم.

    درمان رگ‌های واریسی

    خواص آناناس در بارداری زنان

    زمانی که نطفه جنین در شکم مادر تشکیل می‌شود تا زمانی که بچه‌اش به دنیا می‌آید، او شرایط سخت و عجیبی را تحمل می‌کند. یکی از این شرایط سخت، رگ‌های واریسی است که اکثر زنان در این دوران دچار می‌شوند. رگ‌های واریسی در پاها گسترش می‌یابند و باعث درد در این ناحیه می‌شوند. حال یکی از خواص آناناس در بارداری به‌خاطر وجود بروملاین در این میوه است. این ماده باعث تشکیل رسوبات فیبری در وریدهای واریسی شده و درد پای مادر باردار را به طور قابل‌توجهی کاهش می‌دهد. پیشنهاد می‌شود مقاله خواص عرق نعنا برای سلامتی را نیز مطالعه کنید، زیرا در درمان این مشکل نیز مؤثر است.

    درمان زخم و التهاب

    خواص آناناس در بارداری مادران

    مادران در دوران بارداری دچار درد و التهاب‌های زیادی می‌شوند. به همین خاطر در بعضی شرایط بدون تجویز پزشک سراغ مصرف داورهایی مانند آسپرین می‌روند تا التهاب بدنشان کاهش پیدا کند. بروملین موجود در آناناس خواص ضدالتهابی برای بدن دارد و یک جایگزین مناسب برای داروهایی مانند آسپرین باشد. یکی از خواص آناناس در بارداری، کاهش خطر ابتلا به عفونت‌های ویروسی است. همچنین خوردن آناناس باعث تقویت گلبول‌های سفید بدن می‌شود و درمان زخم‌های به وجود آمده در بدن مادر را تسریع می‌کند.

    افزایش ایمنی بدن مادر

    خواص آناناس در بارداری بانوان

    زمانی که مادر، جنین خود را در شکمش نگهداری می‌کند، در واقع به جز خودش، یک موجود زنده دیگر نیز با او در حال زندگی است. مادری که بسیار ضعیف و شکننده است و نیاز به مراقبت بیشتری نسبت به شرایط قبل حاملگی‌اش دارد. به همین خاطر افزایش سیستم ایمنی بدن مادر یکی از نکات مهمی است که مادران باید خیلی به آن توجه کنند. میوه آناناس حاوی مقدار زیادی ویتامین C  است که نه‌تنها سیستم ایمنی بدن مادر را تقویت می‌کند بلکه باعث ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده او هم می‌شود. بسیار از پزشکان از مادران خواسته‌اند که خواص آناناس در بارداری را جدید بگیرند و حتماً آن را در رژیم غذایی خودشان قرار دهند. به‌غیر از این ویتامین، مزایای ویتامین D برای افزایش ایمنی بدن نیز ثابت شده است.

      آش شله قلمکار نذری؛ طرز تهیه آش شله قلمکار خوشمزه و مجلسی

    کمک به رشد جنین

    چند خواص آناناس در بارداری

    یکی از خواص آناناس در بارداری، کمک به رشد و نموی جنین در بدن مادر است. جنین برای رشد خودش نیاز به دریافت ویتامین و پروتئین‌های مختلفی دارد. این مواد مغذی نیز از طریق مادر تأمین می‌شود. پس هرچقدر که مادر در دوران بارداری به رژیم تغذیه خودش اهمیت بیشتری بدهد، سلامت و رشد جنین بهتر و زودتر اتفاق میفتد. طبق گفته پزشکان تغذیه خوردن یک فنجان آناناس نزدیک به 79 میلی‌گرم ویتامین C دارد که باعث افزایش تولید کلاژن در بدن مادر می‌شود. کلاژن‌ها در رشد استخوان، پوست و مفصل جنین تأثیر گذارند. اگر به‌عنوان یک مادر دنبال کسب اطلاعات بیشتر هستید حتماً خواص خرما در بارداری را نیز مطالعه کنید که اطلاعات بیشتری در این زمینه به دست بیاورید.

    بهبود روحیه

    خواص آناناس در روحیه مادران باردار

    مادر شدن به همین آسانی نیست. مادرانی که دوران بارداری را طی می‌کنند شرایط عجیب‌وغریب را می‌گذرانند. در برخی مواقع دچار یاس و ناامیدی و بعضاً افسردگی می‌شوند. در ماه‌های پایانی به‌خاطر شرایط جسمانی‌شان نمی‌توانند خیلی از فعالیت‌های همیشگی را انجام دهند و اغلب خانه‌نشین می‌شوند. این موارد همگی دست‌به‌دست هم می‌دهد تا روحیه‌شان افت کند. یکی از خواص آناناس در بارداری بالابردن روحیه آن‌ها به کمک تغذیه مناسب است.

    اگر آناناس را از وسط قاچ کنید همان لحظه یک بوی خاصی  که شاید تا به حال تجربه نکرده‌اید به مشامتان می‌رسد. حال این بو با ترکیب با طعم خوشمزه و منحصر به فردش می‌تواند مادر را از نگرانی، افسردگی نجات دهد. به همین دلیل پزشکان توصیه می‌کنند که هروقت حال روحی مادر بد شد، چند قاچ آناناس میل کند تا یک موج مثبتی وارد بدنش شود و حال و هوایش را عوض کند. یکی از فوایدهندوانه در بارداری نیز، همین بهبود روحیه است. پس در کنار آناناس، می‌توانید از خوردن هندوانه نیز استفاده کنید.

      سرم پوست صورت چیست و چه تاثیری روی جوان‌سازی پوست دارد؟

    کمک به هضم غذا

    خواص آناناس در هضم غذا

    یکی از خواص آناناس در بارداری، کمک به هضم راحت‌تر غذا است. این اتفاق به‌خاطر وجود ماده‌ای به نام بروملین است. بروملین به آنزیم‌های گوارشی در بدن می‌گویند که وظیفه آن‌ها هضم غذایی است که وارد معده و روده ما می‌شود. به‌غیر از این فایده، آناناس درون خود مقادیر زیادی فیبر و آب دارد. فیبر موجود در آناناس منجر به بهبود عملکرد دستگاه گوارش شده تا هضم غذا در بدن راحت‌تر اتفاق بیفتد. به همین خاطر است که پزشکان به مادرانی که در هضم غذا و همچنین یبوست دچار مشکل می‌شوند، خوردن روزانه چندتکه آناناس را توصیه می‌کنند. همچنین از خواص سبزی خوردن در بارداری برای مشکل یبوست و هضم غذا غافل نشوید.

    بهبود بافت پوست

    خواص آناناس در بهبود پوست بدن

    پوست مادر در دوران بارداری دچار اتفاقات عجیب‌وغریب می‌شود. برخی افراد لکه‌های رنگی در پوستشان ایجاد می‌شود، برخی دیگر نیست پوستشان رنگ تغییر می‌کند. حال یکی از خواص آناناس در بارداری، بهبود بافت پوست بدن مادر است. اگر شما هم این چنین مشکلاتی برایتان پیش آمد می‌توانید آناناس را به‌صورت خام یا پخته مصرف کنید. ویتامین C و آنتی‌اکسیدان موجود در آناناس می‌تواند به رفع چین‌وچروک و آسیب‌های پوستی کمک شایانی کند. همان طور که اشاره کردیم، آناناس حاوی مقدار زیادی C است که در حافظت از ساختار پوست نقش مهمی را ایفا می‌کند.

    کنترل فشارخون

    کنترل فشار خون در بارداری

    یکی از خواص آناناس در بارداری، کنترل فشارخون مادر است. مادران در طول دوران بارداری خود اغلب مبتلا به فشارخون بالا می‌شوند. برای کنترل فشارخون، قرص‌های مختلفی است که به‌سرعت فشارخون را کاهش می‌دهد؛ اما کاهش فشارخون با خوردن آناناس نیز می‌تواند صورت گیرد. در واقع این کار توسط برمولائین موجود در آناناس انجام می‌شود. این ماده بسیار مفید به‌غیر این کار، از شکل‌گیری لخته‌های خونی نیز در بدن مادر جلوگیری می‌کند.

      غذای ساده با مرغ و برنج؛ 5 غذای خوشمزه و سریع با مرغ و برنج

    همچنین ببینید: خواص دارچین برای زنان

    جمع‌بندی

    در این مقاله از مجله اسنپ اکسپرس درباره خواص آناناس در بارداری صحبت کردیم. دوران بارداری شرایط ویژه‌ای برای مادر است که رژیم غذایی تأثیر بسیار زیادی در سلامتی مادر جنین می‌گذارد. یکی از خوراکی‌هایی که در این دوران بسیار توصیه می‌شود، آناناس است که از خواص آن می‌توان به افزایش ایمنی مادر، حل مشکلات گوارشی و بسیاری دیگر اشاره کرد. خواص آناناس در بارداری به همین‌جا ختم نمی‌شود و تا صبح می‌توان درباره آن صحبت کرد. با این وجود شما می‌توانید به‌غیر از خوردن میوه آناناس، آن را به‌صورت آب‌میوه، کمپوت و حتی مربا مصرف کنید. اپلیکیشن اسنپ اکسپرس با دسترسی به هزاران سوپرمارکت در سطح شهر به شما این امکان را می‌دهد که بعد از ثبت سفارش، محصولات شما را در کمتر از 30 دقیقه به دستتان برساند. این اپلیکیشن را می‌توانید از گوگلی، کافه‌بازار یا سیب اپ دانلود کنید.

    سؤالات متداول

    آیا خوردن آناناس در بارداری مجاز است؟

    بله. خوردن یک یا دو برش آناناس در هفته در دوران بارداری دارای فوایدی بر سلامت جنین و مادر دارد.

    آیا خوردن آناناس در دوران بارداری، باعث سقط جنین می‌شود؟

    خیر ولی خوردن بیشتر از 7 الی 8 فنجان آناناس ممکن است منجر به بروز مشکلاتی شود.

    چند مورد از خواص آناناس در بارداری را نام ببرید؟

    تسکین حالت تهوع صبحگاهی، درمان‌کننده یبوست.

    میانگین امتیازات ۵ از ۵
    از مجموع ۲ رای

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    عضویت در خبرنامه

    دریافت لیست متنوعی از خبرها  

    سایر مطالب مرتبط