حال که به شروع سال تحصیلی نزدیک می‌شویم، دغدغه مادران برای طرز تهیه تغذیه برای مدرسه نیز بیشتر می‌شود. اینکه برای فرزندمان چه خوراکی بگذاریم تا هم انرژی کافی داشته باشد و هم اینکه تا بازگشت به خانه سیر بماند، بسیار اهمیت دارد. اینجاست که انواع ساندویچ برای مدرسه، می‌تواند پاسخگوی این سؤال ما باشد. انواع ساندویچ های خانگی همیشه یکی از بهترین و راحت‌ترین تغذیه‌ها برای مدرسه کودکان هستند و مزایای زیادی به همراه دارند. درست به همین دلیل است که امروز در این مقاله از مجله اسنپ اکسپرس، قصد داریم تا طرز تهیه 10 ساندویچ برای مدرسه را به شما خوانندگان عزیز، آموزش دهیم. با ما همراه باشید.
1. ساندویچ مرغ و بادمجان
مواد لازم:
| سینه مرغ | 300 گرم |
| بادمجان | 2 عدد |
| پنیر خامه‌ای | 2 قاشق غذاخوری |
| سیر | 5 حبه |
| گوجه‌فرنگی | 1 عدد |
| ادویه، ریحان و روغن | به میزان لازم |
طرز تهیه:
باید بدانید که طرز تهیه ساندویچ مرغ و بادمجان بسیار آسان است. تنها کافی است که بادمجان را به شکل ورقه‌ای برش زده و سرخ کنید. سپس مرغ به شکل نوارهای بزرگ برش دهید و سرخ کنید. وقتی رنگ مرغ تغییر کرد، سیر و ادویه را به آن اضافه کنید. حال روی نان باگت را مقداری پنیر خامه‌ای بمالید و مقداری سس کچاپ اضافه کنید. گوجه و بادمجان را بچینید و در آخر هم مرغ‌ها را داخل نان بگذارید. اکنون شما یک ساندویچ برای مدرسه دارید که فرزند شما با رغبت آن را نوش جان خواهد کرد.
2. ساندویچ مرغ بندری
مواد لازم:
| سینه مرغ | 300 گرم |
| پیاز | 1 عدد |
| فلفل‌دلمه‌ای | 1 عدد |
| گوجه | 1 عدد |
| قارچ | 1 عدد |
| پنیر ورقه‌ای | 3 ورق |
| سس تند و سس خردل | 1 قاشق چای‌خوری |
| آبلیمو و روغن زیتون | 2 قاشق چای‌خوری |
| ادویه | به میزان لازم |
طرز تهیه:
یکی از بهترین انواع ساندویچ برای مدرسه، ساندویچ مرغ بندری است. طرز تهیه ساندویچ مرغ بندری بسیار ساده است. در این طرز تهیه تغذیه برای مدرسه، ابتدا باید مرغ را برش بزنید و داخل یک کاسه، همراه با سس‌ها، آبلیمو و ادویه مخلوط کنید. بگذارید مقداری استراحت کند و سپس سرخش کنید. پیاز را خلالی کرده و اضافه کنید، سپس باقی ادویه‌ها را همراه با فلفل دلمه، داخل تابه بریزید و تفت دهید. در نهایت گوجه را نیز اضافه کنید. در نهایت مواد حاضر شده داخل باگت بریزید و نوش جان فرمایید.
همچنین ببینید: طرز تهیه ۵ صبحانه مقوی کودکان مدرسه
3. ساندویچ مرغ و سیب‌زمینی
مواد لازم:
| سینه مرغ | 300 گرم |
| سیب‌زمینی | 2 عدد بزرگ |
| پیاز | 1 عدد |
| سیر | 3 حبه |
| رب گوجه | نصف قاشق غذاخوری |
| ادویه و روغن | به میزان لازم |
طرز تهیه:
یادگیری طرز تهیه انواع ساندویچ مرغ، می‌تواند دست ما را برای درست‌کردن انواع ساندویچ برای مدرسه کودکان، حسابی آزاد بگذارد. ساندویچ مرغ و سیب‌زمینی یکی از همین ساندویچ‌های ساده است و درست‌کردن آن هیچ کاری ندارد. تنها کافی است که مرغ را به شکل دلخواه برش بزنید، سپس آن را پیاز و سیر و ادویه و رب، تفت دهید. سیب‌زمینی را نیز در یک ظرف جداگانه سرخ کنید. در نهایت مرغ و سیب‌زمینی را مخلوط کنید و در نان باگت یا تست، ساندویچ کنید. این ساندویچ برای مدرسه، یکی از بهترین‌هاست.
4. ساندویچ کباب تابه‌ای
مواد لازم:
| گوشت چرخ‌کرده | 300 گرم |
| پیاز | 1 عدد |
| گوجه‌فرنگی | 2 عدد |
| زعفران دم‌کرده | 3 قاشق غذاخوری |
| ادویه و روغن | به میزان لازم |
طرز تهیه:
اگر از غذای نونی با مرغ خسته شده‌اید، کباب تابه‌ای می‌تواند یک انتخاب تازه برای شما باشد. این ساندویچ از بهترین انواع ساندویچ برای مدرسه به شمار می‌رود و می‌تواند فرزند شما را تا ساعت‌ها، سیر نگه دارد. برای تهیه این ساندویچ تنها کافی است که پیاز را رنده کرده و آبش را بکشید. سپس با گوشت چرخ‌کرده و مقداری نمک و فلفل مخلوط کنید و ورز دهید. زعفران را نیز می‌توانید در همین مرحله اضافه کنید. گوشت را کف تابه پهن کرده و سرخ کنید. گوجه را نیز بعد از آن سرخ کنید. سپس کباب حاضر شده لای نان باگت قرار دهید. این طرز تهیه تغذیه برای مدرسه، بسیار ساده و لذیذ است.
5. ساندویچ تن ماهی
مواد لازم:
| کنسرو تن ماهی | 1 عدد |
| نخودفرنگی، ذرت و هویج کنسروی | نصف یک بسته |
| سیب‌زمینی | 1 عدد |
| خیارشور | 3 عدد |
| سس مایونز | 5 قاشق غذاخوری |
| آبلیمو، نمک و شوید | به میزان لازم |
طرز تهیه:
اگر دنبال طرز تهیه ساندویچ با نان تست هستید، این ساندویچ می‌تواند حسابی کارتان را راه بیندازد. این ساندویچ برای مدرسه بسیار خوشمزه است و می‌تواند فرزند شما را راضی نگه دارد. برای تهیه این ساندویچ باید کنسرو‌ها را داخل آب جوش بگذارید تا 20 دقیقه بجوشند. سیب‌زمینی را نیز باید آب‌پز کنید و سپس به‌صورت نگینی و ریز، برش بزنید. در یک ظرف دیگر، سس، آبلیمو، ادویه و شوید را مخلوط کنید، سپس سیب‌زمینی و ماهی و کنسرو نخود و هویج را اضافه کنید. همه مواد را خوب با هم مخلوط کنید و سپس در نان تست یا باگت، ساندویچ کنید.
6. ساندویچ ماکارونی
مواد لازم:
| ماکارونی شکلی | 1 بسته کوچک |
| گوشت چرخ‌کرده یا سویا | 200 گرم |
| پیاز | 1 عدد |
| فلفل‌دلمه‌ای | 1 عدد |
| قارچ | 5 عدد |
| رب گوجه | 2 قاشق غذاخوری |
| خیارشور و کاهو | به میزان لازم |
| ادویه و روغن | به میزان لازم |
طرز تهیه:
اگر نگاهی به فهرست طرز تهیه انواع ساندویچ سرد و گرم در منزل داشته باشید، خواهید دید که ساندویچ ماکارونی همیشه در آن حضور دارد. این ساندویچ می‌تواند یکی از بهترین انواع ساندویچ برای مدرسه باشد. در طرز تهیه این ساندویچ ابتدا باید ماکارونی را در آب در حال جوش بریزی و بگذارد تا بپزد. در این میان به سراغ گوشت چرخ‌کرده بروید، آن را همراه با پیاز و ادویه تفت دهید و در آخر نیز رب گوجه، فلفل دلمه و قارچ را به آن اضافه کنید.
مقداری آب جوش رویش بریزید و بگذارید تا آب اضافه‌اش تبخیر شود. سپس ماکارونی را همراه با سسش مخلوط کنید و اجازه دهید که حدود 40 دقیقه دم بکشد. در نهایت ماکارونی را همراه با کاهو خیارشور در نان باگت بریزید و ساندویچ کنید. ساندویچ ماکارونی یک از انواع ساندویچ برای مدرسه کودکان است و خیلی هم انرژی‌بخش است.
7. ساندویچ ژامبون با خیارشور
مواد لازم:
| کالباس (گوشت یا مرغ) | 6 ورق |
| خیارشور | 3 عدد |
| سس مایونز | 2 قاشق غذاخوری |
| گوجه | 1 عدد |
| نان تست یا باگت | به میزان لازم |
طرز تهیه:
یکی از انواع ساندویچ مدرسه برای کودکان که خیلی هم محبوب است، ساندویچ ژامبون است. اگر مدام از خود می‌پرسید با مرغ چی درست کنم و جوابی برایش ندارید، به توصیه ما گوش دهید و ساندویچ ژامبون را جایگزین آن کنید. برای تهیه این ساندویچ می‌توانید از هر نوع ژامبونی که دوست داشتید، استفاده کنید. ابتدا مقداری سس در نان موردنظر بمالید، سپس ژامبون را داخل آن قرار دهید. گوجه و خیارشور را نیز برش زده و داخلش بگذارید. اکنون یک ساندویچ برای مدرسه دارید که هم بسیار ساده است و هم می‌تواند فرزند شما را سیر نگه دارد.
8. ساندویچ پوره سیب‌زمینی
مواد لازم:
| سیب‌زمینی | 4 عدد |
| شیر | نصف پیمانه |
| نعناع خشک | 1 قاشق غذاخوری |
| پیازداغ | 5 قاشق غذاخوری |
| کره | 50 گرم |
| نمک و ادویه | به میزان لازم |
طرز تهیه:
اگر دنبال طرز تهیه تغذیه برای مدرسه هستید، ما پوره سیب‌زمینی با نعناع را به شما پیشنهاد می‌کنیم. طرز تهیه این ساندویچ برای مدرسه بسیار آسان است و تنها کافی است که برای تهیه آن، ابتدا سیب‌زمینی را بپزید و سپس له کنید. در ظرفی جداگانه، پیازداغ و نعناع را تفت دهید و سرخ کنید. می‌توانید از پیاز تازه هم استفاده کنید. پوره سیب‌زمینی را با شیر و نمک و فلفل مخلوط کنید، سپس پیاز و نعناع را به آن اضافه کنید. بعد از اینکه همه مواد یکدست شدند، آن را در نان باگت ساندویچ کنید. نوش جان!
9. ساندویچ پنیر و خیار و گوجه
مواد لازم:
| پنیر سفید یا خامه‌ای | 6 قاشق غذاخوری |
| خیار | 1 عدد |
| گوجه | 1 عدد |
| نان لواش، تست یا باگت | به میزان لازم |
| کنجد سیاه | به میزان لازم |
طرز تهیه:
گاهی اوقات طرز تهیه صبحانه برای کودکان می‌تواند بسیار سخت باشد. اما ساندویچ نان و پنیر همیشه می‌تواند حلال مشکلات باشد. این ساندویچ برای مدرسه، راحت‌ترین انتخابی است که شما خواهید داشت؛ به‌علاوه بسیار هم ارزان و سریع است و به همین دلیل است که بسیار محبوبیت دارد. برای تهیه این ساندویچ تنها کافی است که پنیر را روی نان موردنظر بمالید، سپس گوجه و خیار را نیز به شکل دلخواه خردکرده و رویش بچینید.
اگر دوست داشته باشید، می‌توانید تمام مواد این ساندویچ را داخل ظرف غذا بگذارید تا فرزندتان خودش در مدرسه آن را ساندویچ کند. این ساندویچ صبحانه برای مدرسه بسیار مقوی است و اگر کنجد نیز به آن اضافه شود، بسیار مفیدتر خواهد بود. می‌توانید این ساندویچ را با تست نیز درست کنید که در آن صورت، ساندویچ شما در زمره انواع طرز تهیه صبحانه با نان تست قرار خواهد گرفت.
10. ساندویچ کره بادام‌زمینی و مربا
مواد لازم:
| کره بادام‌زمینی | 6 قاشق غذاخوری |
| نان تست | 4 عدد |
| مربای دلخواه | به میزان لازم |
| موز یا سیب | 1 عدد |
طرز تهیه:
از دیگر انواع ساندویچ صبحانه برای مدرسه که می‌توانید تهیه کنید، ساندویچ کره بادام‌زمینی، همراه با مربا و میوه است. این ساندویچ برای مدرسه بسیار آسان است؛ مقوی و انرژی‌زا نیز هست و تهیه آن نیز بسیار ارزان است. برای تهیه این ساندویچ تنها کافی است که روی نان تست مقداری کره بادام‌زمینی بمالید، رویش هم مربای دلخواه اضافه کنید. برای پربارتر کردن ساندویچ نیز می‌توانید از میوه و سس شکلات استفاده کنید. به‌جای استفاده از مربا، می‌توانید از تخم‌مرغ آب‌پز نیز استفاده کنید که در این صورت، از انواع غذا با تخم‌مرغ خواهید داشت.
همچنین ببینید: انواع خوراکی مدرسه
کلام آخر
در این مقاله، از طرز تهیه 10 ساندویچ برای مدرسه حرف زدیم. طرز تهیه تغذیه برای مدرسه گاه می‌تواند بسیار سخت باشد و به همین دلیل، این مقاله می‌تواند حسابی به کارتان بیاید. اگر به دنبال ساندویچ صبحانه برای مدرسه هستید، این مقاله را حتماً پیش خود نگه دارید. فراموش نکنید که اگر به هر یک از مواد اولیه دستورها نیاز داشتید و نتوانستید تهیه‌شان کنید، اسنپ اکسپرس در خدمت شما خواهد بود و می‌تواند در سریع‌ترین زمان ممکن نیاز شما را برطرف کند. در آخر، این سؤال را از شما می‌پرسیم که انواع ساندویچ برای مدرسه کودکان، از نظر شما باید چه ویژگی‌های داشته باشد؟ پاسخ خود را برای ما کامنت کنید!
سؤالات متداول
انواع ساندویچ صبحانه برای مدرسه کدام است؟
ساندویچ پنیر و خیار و گوجه، همراه با ساندویچ کره بادام‌زمینی، می‌توانند از بهترین انتخاب‌ها برای ساندویچ صبحانه باشند.
ساده‌ترین انواع ساندویچ برای مدرسه کدام است؟
ساندویچ تن ماهی، ساندویچ کباب تابه‌ای، ساندویچ پوره سیب‌زمینی و ساندویچ ژامبون، از ساده‌ترین انتخاب‌های ساندویچ برای مدرسه خواهند بود.
کدام یک از انواع ساندویچ مرغ برای ساندویچ مدرسه مناسب هستند؟
ساندویچ مرغ با سیب‌زمینی و ساندویچ مرغ با بادمجان و ساندویچ مرغ بندری، از بهترین انواع ساندویچ برای مدرسه با مرغ به شمار می‌روند.
