پوست چرب نسبت به پوست خشک دیرتر چروک می‌شود، اما چالش‌های خاص خودش را هم دارد، مثل آکنه و پوست براق. خبر خوب این است که با استفاده از محصولات مناسب، می‌توانید با این چالش‌ها مقابله کنید و از مزایای پوست چرب لذت ببرید. روتین پوست چرب به تعدیل چربی پوست شما کمک می‌کند. درست است که همه ما کم‌وبیش از پوستمان مراقبت می‌کنیم، اما آنچه انجام می‌دهیم، کافیست؟ یا اصلاً درست است؟ ما یک روتین پوست چرب چهار مرحله‌ای برای صبح و شب را به شما معرفی می‌کنیم تا بتوانید پوستی شفاف، سالم و بدون چربی اضافه داشته باشید.
مراحل روتین پوست چرب
برای سلامت کلی پوست صورت، پاکسازی، لایه‌برداری، مرطوب‌کردن و استفاده روزانه از کرم ضدآفتاب بسیار مهم است. یک تصور غلط در مورد پوست‌های چرب که بسیار هم رایج است این است که مرطوب‌کننده ضروری نیست و پوست را حتی بیشتر چرب می‌کند، اما در واقع، با استفاده نکردن از مرطوب‌کننده، پوست ما سعی می‌کند این کمبود رطوبت را جبران کند و درنتیجه چربی بیشتری تولید می‌کند و این دقیقاً برعکس چیزی است که ما به دنبال آن هستیم. بهترین کاری که می‌توانید برای پوست چرب خود انجام دهید، انجام مراحل اولیه روتین مراقبت از پوست است.
مرحله اول؛ تمیزکردن پوست
مهم‌ترین گام در هر روتین مراقبت از پوست از جمله روتین پوست چرب، پاکسازی پوست است و اگر پوست شما چرب است، احتمالاً به پاکسازی بیشتری نیاز خواهید داشت. اگرچه بیشتر افراد باید صبح و شب صورت خود را بشویند، اما برای افرادی که پوست چرب دارند، بسیار مهم است که به‌جز شب، صبح هم صورت خود را به‌طور کامل و با شوینده مناسب پوستشان تمیز کنند، چرا؟ حتی اگر احساس می‌کنید از شب قبل پوستتان هنوز تمیز است، باید بدانید که در طول شب پوست شما مشغول ریختن سلول‌های مرده پوست و تولید چربی است و آنقدرها هم که فکر می‌کنید تمیز نیست.
مرحله دوم؛ لایه‌برداری
لایه‌برداری ملایم می‌تواند به هدف قراردادن مناطق مشکل‌دار پوستتان کمک کند و بقیه پوست شما را به حال خود رها کند. لایه‌برداری با اسکراب، اگرچه ممکن است راه حل مناسبی به‌نظر برسد، اما درواقع می‌تواند مشکلات پوستتان را تشدید کند، به‌خصوص اگر جوش یا زخم روی پوست صورتتان داشته باشید، بنابراین بهتر است لایه‌برداری شیمیایی را انتخاب کنید که پوست مرده و تجمع کثیفی را هدف قرار می‌دهد. اسیدهای آلفا هیدروکسی مختلف مثل اسید لاکتیک یا اسید گلیکولیک را امتحان کنید.
مرحله سوم؛ استفاده از تونر
این مرحله بسیار ساده است. حالا که پوستتان کاملاً تمیز است، آماده پذیرایی از هر محصولی است که شما به آن تقدیم کنید. بهترین هدیه در این مرحله تونر است. تونر ترشح چربی پوست را متعادل می‌کند، البته نه با یک بار استفاده! درمورد روتین پوست چرب صحبت می‌کنیم، این یعنی باید این مراحل را هرروز انجام دهید.
مرحله چهارم؛ استفاده از مرطوب‌کننده، صبح و شب
درواقع مرحله سوم روتین پوست چرب تنها به مرطوب‌کننده اختصاص ندارد. در این مرحله شما می‌توانید با توجه به مشکلات پوستتان، از محصولات مراقبتی مختلف استفاده کنید، اما از آنجا که ما اصول اولیه روتین پوست چرب را معرفی کرده‌ایم، این بخش را به مرطوب‌کننده تخصیص داده‌ایم. محصولات حاوی رتینول، محصولات مراقبتی ضدجوش یا ضدپیری و… در این مرحله استفاده می‌شوند.
همان‌طور که گفتیم اگر از مرطوب‌کننده استفاده نکنید، پوست شما به خودی خود چربی و سبوم بیشتری تولید می‌کند تا خشکی را جبران کند و این فقط منجر به جوش‌های بیشتر می‌شود. با استفاده از مرطوب‌کننده‌های مات‌کننده که عاری از هرگونه مواد خشن هستند، پوستتان را آبرسانی کنید و بدانید که با استفاده از مرطوب‌کننده، منافذ پوست را مسدود نمی‌کنید، بلکه به پوست مشکل‌دارتان، رطوبتی را که نیاز دارد، می‌رسانید. همه انواع پوست به مرطوب‌کننده نیاز دارند، اما اگر پوست چرب دارید، باید بیشتر مراقب باشید که از چه نوع مرطوب‌کننده‌ای استفاده می‌کنید. به دنبال مرطوب‌کننده‌ای باشید که سبک، بدون چربی و بر پایه آب باشد. هر مرطوب‌کننده‌ای که برای پوست مستعد آکنه ساخته شده است، باید این معیارها را داشته باشد.
بایدها و نبایدهای روتین پوست چرب
از محصولات غیر کومدوژنیک استفاده کنید. آرایش می‌تواند بزرگترین مقصر در انسداد منافذ باشد. اگر مشکل چربی پوست دارید، بهتر است مطمئن شوید که از محصولات مراقبتی و آرایشی غیر کومدوژنیک استفاده می‌کنید. این محصولات منافذ شما را مسدود نمی‌کنند و باعث ایجاد جوش نخواهند شد.
استرس را کاهش دهید. آیا می‌دانستید که استرس مشکلات پوستی شما را افزایش می‌دهد؟ مدیتیشن یا یوگا را تمرین کنید، روی مدیریت زمان کار کنید یا برای کاهش استرس زمان بیشتری را با یک سرگرمی مورد علاقه خود بگذرانید. هر روشی که بتوانید برای کاهش سطح اضطراب و استرس خود بیابید، در درازمدت برای پوست شما بهتر خواهد بود.
مرتب روبالشی‌ها را بشویید. پوست شما هر روز زمان زیادی را روی روبالشی می‌گذراند! می‌توانید تصور کنید چقدر چربی و آلودگی در آنجا وجود دارند و منتظر هستند تا شب بعد برگردید و به آن‌ها بپیوندید؟ هر چه بیشتر روبالشی خود را بشویید، بهتر است! حالا که حرفش شد، برس‌های آرایشیتان را هم خوب بشویید!
از محصولات مختلف مراقبت از پوست استفاده نکنید. پس چه‌کار کنید؟ وقتی صحبت از محصولاتی برای استفاده برای پوست چرب و مشکل‌دار می‌شود، استفاده از محصولات کمتر نتیجه بهتری دربر خواهد داشت. استفاده بیش از حد از محصولات مراقبتی پوست، مواد بسیار زیادی را به پوست شما وارد می‌کند و نمی‌توانید مطمئن باشید که دقیقاً چه چیزی کمک‌کننده یا مضر است.
پوستتان را بیش از حد تمیز نکنید. پاکسازی بیش از حد ممکن است راه حل خوبی برای چربی زیاد به‌نظر برسد، اما اینطور نیست. این کار فقط مشکل دیگری به پوست شما اضافه می‌کند و آن را خشک و دچار خارش می‌کند. حتی ممکن است باعث ایجاد جوش شود. پاکسازی روتین و بدون زیاده‌روی، تنها چیزی است که نیاز دارید.
معرفی یک پکیج روتین روزانه برای پوست چرب
هنگامی که مانعی روی بینی شما قرار گیرد، عمل تنفس به‌خوبی انجام نمی‌شود. این قضیه برای پوست نیز صدق می‌کند. پوست بدن برای فعالیت نیاز به اکسیژن دارد؛ اما زمانی که سطح پوست با چربی‌های زیاد پوشیده شده باشد، بدن مجبور است منافذ پوست را برای دریافت اکسیژن بازتر کند. حال زمانی که این اتفاق بیفتد فرصت بسیار خوبی برای نفوذ بیشتر گردوغبار و آلودگی فراهم می‌شود. سپس با مسدود شدن منافذ پوستی با باکتری‌ها و آلودگی‌های در سطح شهر اولین قدم برای ایجاد جوش‌های سرسیاه و چرکی فراهم خواهد شد.
حال که متوجه اهمیت بالای مراقبت از پوست شدید، باید مقدمات لازم را فراهم کنید. به همین دلیل قصد داریم یک پکیج روتین روزانه پوست چرب را به شما معرفی می‌کنیم. توجه کنید که تمام این محصولات فاقد چربی بوده و می‌توانند در کنترل چربی پوست شما را یاری و از ایجاد جوش‌های پوستی جلوگیری کنند.
محصولات روتین پوست چرب شامل موارد زیر هستند:
- اسکراب سی گل
- ضدآفتاب اسکین وان
- کرم دور چشم دکتر ژیلا
- میسلارواتر پوست چرب دافی
- فوم شوینده سبولیفت درمالیفت
- کرم آب‌رسان پوست چرب ژنو بایوتیک
توجه داشته باشید که لیست این محصولات پیشنهادی است. حال اگر قصد دارید همین محصولات پیشنهادی را استفاده کنید، لازم نیست در این آلودگی هوا به بیرون از منزل بروید. شما به‌راحتی می‌توانید آن‌ها از اپلیکیشن اسنپ اکسپرس خریداری کرده و در کمتر از 30 دقیقه سفارش‌های خود را درب منزل تحویل بگیرید.
سخن آخر
اگر پوست چرب دارید، پیروی از یک روتین پوست چرب بهترین راه برای کاهش جوش‌ها و کنترل براقی پوستتان است. پاکسازی، تونینگ، مراقبت از پوست و استفاده از مرطوب‌کننده، هم صبح و هم شب، مراحل کلیدی در مراقبت روزانه از پوست هستند. انتخاب محصولات مناسب، استفاده از ضدآفتاب و شستن صورت پس از ورزش هم می‌تواند چربی پوست را کاهش دهد و به شفافیت و سلامت پوست شما کمک کند.
سؤالات متداول
چرا پوست‌های چرب بیشتر از پوست‌های دیگر جوش می‌زنند؟
زیرا پوست مجبور است برای دریافت اکسیژن منافذ خود را بیشتر باز کند.
آیا برای پوست چرب لایه‌برداری روش مناسبی است؟
بله اما اگر در انجام دادن آن زیاده‌روی کنید، چربی پوست بدنتان بیش از حد از دست می‌رود.
