۸ مارس روز جهانی زن است. این روز جهانی بهانه‌ای است تا زنان بیشتر با نیازهای خود آشنا شوند، تا بتوانند آن‌ها را مدیریت یا برطرف کنند. حالا من فکر می‌کنم اپلیکیشن‌هایی که ویژه زنان ساخته شده می‌توانند کمک کنند تا زندگی آسان‌تر و منظم‌تری را تجربه کنند.
شاید به نظر برسد که در دنیای تکنولوژی هم آنطور که باید به زنان توجه نشده است. اما تعداد اندک اپلیکیشنی که برای خانم‌ها راهاندازی شده، می‌توانند بسیاری از چالش‌های هر زن در طول روز، هفته یا ماه که با آن‌ها سروکله می‌‌زند را حل کنند.
برای همه زنانی که مشتاق هستند زندگی خود را آسان و راحت کنند، ما فهرستی از بهترین برنامه‌ها را برای زنان تهیه کرده‌ایم که باید همین حالا آن‌ها را دانلود کنید.
اپلیکیشن‌هایی برای دوران قاعدگی
اولین چالش زنان که به ذهن‌ها خطور می‌کند، چرخه پریود یا همان عادت ماهیانه است. با توجه به اهمیت چرخه پریود، ردیابی زمان شروع قاعدگی برای بسیاری از خانم‌ها مهم است تا هم برای شروع و پایان دوره بعدی آماده شوند و هم بتوانند در صورت بروز مشکل یا اختلال دوره‌ها را پیش‌بینی کنند. ردیابی قاعدگی نه تنها به منظور کمک به پیش‌بینی دوره آینده شماست، بلکه به شما کمک می‌کند تا چرخه قاعدگی و هورمون‌های خود را بهتر درک کنید.
اینجاست که اپلیکیشن‌های ردیابی پریود وارد می‌شوند. با ثبت چرخه ماهانه‌تان، می‌توانید مواردی مانند زمان تخمک‌گذاری (کلیدی برای هر کسی که سعی در باردار شدن دارد)، مدت زمانی که از آخرین قاعدگی شما گذشته است و مواردی که هر کدام از زن‌ها در دروان قاعدگی با آن‌ها روبه رو می‌شوند یا هرگونه ناهنجاری را تجربه می‌کنند، مشخص کنید.
MyFLO
اپلیکیشن MyFLO به خانم‌ها به برای ردیابی و مدیریت علائم دوران قاعدگی کمک می‌کند. همچنین، اگر سری به اپلیکیشن بزنید متوجه می‌شوید که این اپلیکیشن میتواند به وضعیت سندرم تخمدان پلی کیستیک، فیبروم یا آندومتریوز رسیدگی کند. ردیابی قاعدگی با کمک MyFLO میتواند به شما کمک کند یاد بگیرید به بدن خود گوش دهید.
Clue
نام یکی دیگر از اپلیکیشن‌های ویژه آن‌ها Clue است. Clueیکی از بهترین اپلیکیشن‌های ردیابی پریود برای زنانی است که می‌خواهند مطمئن شوند پریودشان چه زمانی شروع می‌شود. این برنامه همچنین دارای تنظیماتی است که به شما یادآوری می‌کند که قرص‌های بارداری خود را مصرف کنید. علاوه بر این، می‌توانید علائم بارداری و پس از زایمان خود را نیز ثبت کنید و رشد کودک خود را پیگیری کنید.
Glow
این اپلیکیشن اطلاعات شما درباره با اطلاعاتی که برای ردیابی دوره‌های قاعدگی، تخمک گذاری و برنامه‌ریزی بارداری براساس بارورترین روزهای خود نیاز دارید، سلامت باروری خود را کنترل کنید. می‌توانید از Glow برای ردیابی چرخه خود با محاسبه‌گر تخمک‌گذاری استفاده کنید و علائم، فعالیت جنسی و حالات روزانه را ثبت کنید تا شانس باردار شدن خود را بهینه کنید.
Period Tracker–Period Calendar
براساس امیتازهای فروشگاه‌های گوگل‌پلی و اپ‌استور، یکی از بهترین ردیاب‌های تخمک‌گذاری موجود است. این ردیاب دوران قاعدگی از داده‌های تخمک‌گذاری شما استفاده می‌کند تا اطلاعاتی فوری و روزانه از میزان احتمال باردار شدن شما ارائه دهد. این برنامه همچنین ابزارهای ثبت دقیق علائم، خلق‌وخو و کنترل بارداری را ارائه می‌دهد تا هرگز مصرف قرص مورد نیاز را فراموش نکنید.
حل مشکل ست کردن لباس‌ها با اپلیکیشن‌ها
کمد لباس زنان، در خیلی زمان‌ها میتواند به تنهایی به چالشی بزرگ تبدیل شود. مثلا زمانی که قراری مهم در پیش داریم، انتخاب لباس مناسب میتواند ساعت‌ها زمان ببرد و در آخر شاید به نتیجه دلخواه هم نرسیم.
Dressapp
این اپلیکیشن انتخاب لباس را برای زنان راحت می‌کند به این صورت که کاربران می‌توانند عکس بگیرند و لباس‌های خود را بارگذاری کنند. همچنین می‌توان لباس‌هایی که دارید را با پیشنهادات و مدهای روز ترکیب کرد.
Pureple
اپلیکیشنی برنامه‌ریز برای لباس‌های کمد زنان است. Pureple یک برنامه کاملا رایگان با قابلیت دسته‌بندی خودکار است که سازماندهی اقلام موجود در کمد لباس خانم‌ها را بر اساس فیلترها، مانند فصل، مناسبت، رنگ و برند آسان می‌کند. اپلیکیشن Pureple به شما امکان می‌دهد ترکیب لباس‌های خود را از قبل برنامه‌ریزی کنید و حتی آیتم بسازید. شما همچنین می‌توانید از بسیاری از ترکیب‌هایی که توسط سایر کاربران به اشتراک گذاشته شده است، الهام بگیرید.
Smart closet
با اسمارت کلوزت می‌توانید کمد لباس‌های خود را سازماندهی کنید، «دکتر ظاهر» شخصی خود را بسازید و ایده‌های لباس‌های ارسال شده توسط شیک‌پوشان دیگر را مرور کنید. همچنین اقلام اضافی که استایل شخصی شما را تکمیل می‌کنند را خریداری کنید، آن هم فقط در یک اپلیکیشن.
اپلیکیشن‌های ویژه تناسب اندام خانم‌ها
با وجود اینکه اغلب اپلیکیشن‌هایی که برای تناسب اندام راهاندازی شده‌اند، برای جنسیت خاصی نیستند، اما تعداد اندکی از آن‌ها برای زنان و براساس اناتومی خانم‌ها به وجود آمده‌اند. اگر می‌خواهید اندام زنانه‌ای داشته باشید باید ورزش‌های متناسب با آناتومی زنانه را انجام دهید. پس انتخاب کنید:
Workout for Women
اگر بخواهید چربی شکم خود را از بین ببرید، بدن خود را تقویت کنید یا خوش اندام شوید، این برنامه تناسب اندام که برای خانم‌ها طراحی شده است، تمام چیزی است که نیاز دارید. این اپلیکیشن از بهترین برنامه‌های تمرینی برای خانم‌ها است که اگر دوره تناسب اندام خود را شروع کردید، نباید فراموش کنید که Workout for Women را دانلود کنید. استفاده از این اپلیکیشن کاملا رایگان است. بنابراین، دست به کار شوید و این یکی از بهترین برنامه ها را برای تناسب اندام زنان بارگیری کنید.
Lose Weight
افزایش سن آرام آرام منجر به متابولیسم می‌شود که باعث به افزایش وزن می‌شود. به گفته انتشارات سلامت هاروارد، افزایش وزن شکمی برای زنان به معنای افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی است. بنابراین، برای زنان حیاتی است که از شر چربی‌های اضافی شکم خلاص شوند. برنامه Lose Weight برای زنان برنامه‌های مناسب از بین بردن چربی‌های اضافی در ناحیه شکم دارد. این برنامه شامل تمرینات روزانه چربی سوزی مانند کرانچ با دوچرخه و کوهنوردی در طول پنج هفته است.
StrongHer
از آنجایی که اغلب خانم‌ها به سایز خود حساس هستند، داشتن یک برنامه تمرینی که به طور خاص برای شما مناسب باشد؛ ضروری است. StrongHer یک برنامه تناسب اندام و تغذیه است که یک برنامه تمرینی هفتگی را براساس اندازه‌گیری‌های خاص بدن شما ارائه می‌دهد.
همچنین یک جلسه چالشی هفتگی اضافی دریافت خواهید کرد که می‌توانید هر زمان که بخواهید برای تقویت هفته خود انجام دهید. این برنامه همچنین به راحتی گام های شما، کالری سوزانده شده، آب مصرف شده و تمام غذاهایی را که خورده‌اید، ردیابی می‌کند.
Skin Matters
این اپلیکیشن نیز در اپ‌استور توجه من را جذب کرد. چراکه برای زنان زیبا به نظر رسیدن در حین مدیریت یک شغل میتواند کار سختی باشد، اما اپلیکیشن Skin Matters میتواند به شما کمک کند تا به دنبال چیزهایی باشید که می‌توانند شما را به اندازه‌ای که می‌خواهید زیبا کنند.
این اپلیکیشن توسط یک متخصص پوست، طراحی شده است و به زنان کمک می‌کند تا بدانند به دنبال چه موادی باشند، چرا باید از آن‌ها استفاده کنند و از کدام یک از آن‌ها اجتناب کنند. در این اپلیکیشن شما فقط باید سن، جنسیت و نوع پوست خود را وارد کنید تا تمام اطلاعات مورد نیاز مراقبت از پوست را در اختیار شما قراردهد. بسیاری از خانم‌ها دوست دارند که به زندگی خود نظم و زیبایی بدهند، استفاده از فناوری و اپلیکیشن‌هایی که برای آن‌ها ساخته شده است نیز میتواند این روند را تسهیل کند.
حالا که در چند حوزه مختلف با اپلیکیشن‌های مربوط به زنان آشنا شدید می‌توانید راحت تصمیم بگیرید و البته نظراتتان را با دیگران به اشتراک بگذارید.
